“這么說也許有些殘酷，蛤蟆，能幫你的人是你自己，也只有你自己。有許多問題需要你向自己發(fā)問。比如你能停止自我批判嗎？你能對自己好一些嗎？也許重要的問題是，你能開始愛自己嗎？”這句話寫在羅伯特·戴博德的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中。

一向熱情愛冒險的蛤蟆先生，突然陷入抑郁無法自拔，他一個人躲在屋子里，連起床的力氣都沒有了。朋友非常擔心，建議他去做心理咨詢。經(jīng)過10次心理咨詢后，蛤蟆先生在咨詢師蒼鷺的幫助下，一步步探索著自己的內心世界，變得越來越自信，該書中有許多簡單實用的心理咨詢的知識與技巧，非常值得學習與運用。

 3月29日下午，西安高新一中“名校+”心理教研組8人相聚在南校區(qū)學生發(fā)展指導中心，舉辦了名為《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀書分享會活動。分享會由閆淼老師帶領，本次活動旨在探討、學習、分享該書中有關心理咨詢的相關知識與技能。作為一名中學心理老師，做咨詢是需要夯實練習的基本功。用專業(yè)的心理咨詢知識，給予需要的人心理援助，是義不容辭的責任。

 閆淼老師首先用生動有趣的視頻與各位老師再次溫習《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的內容精髓，引發(fā)大家對心理咨詢的共鳴與思考。接著將自己讀后的電子版書摘與大家分享，將本書中涉及到的心理學知識、心理咨詢技巧與日常生活相聯(lián)系，并用自己的理解與大家分享。她提到：作為中學心理教師，面對著處在青春期特殊年齡階段的學生群體，這個階段的孩子心理發(fā)育不夠成熟，不懂得如何調節(jié)自己，就會出現(xiàn)些許心理困惑。而我們作為心理咨詢師，是孩子出現(xiàn)問題的最后一道防線，當孩子需要幫助的時候也許我們的一兩句話都可以讓一個孩子重新煥發(fā)生命活力。學校心理咨詢，最直接的一項成果就是促進學生心理健康水平的提高，使學生能夠在一種良好的心理狀態(tài)下學習各種知識，培養(yǎng)多方面的技能，從而有效地提高教育的成效。除此之外，學校心理咨詢的理論與方法加深了我們對學生的理解與認識，從而為實施教育，特別是增強教育的針對性創(chuàng)造了十分有利的條件，對學校德育工作起到了積極的教育作用。

 教研組成員紛紛就自己對本書的理解與心得感悟進行了分享，聯(lián)系校園中多年與學生的心理咨詢實例，談論了自己在心理咨詢中運用的心理知識、咨詢技巧與值得借鑒的做法，以供大家在今后的校園咨詢中可以更加富有經(jīng)驗，用專業(yè)的心理咨詢知識更好的為師生服務。

教研感悟

 書中主人公雖然以動物的形象出現(xiàn)，但是在我面前仿佛呈現(xiàn)出來一個活生生、沒有活力的抑郁患者的真實狀態(tài)，讓我們能夠以第一視角更好的理解抑郁狀態(tài)。感謝閆老師的推薦和講解，讓我們重溫心理咨詢的倫理與技巧。   

——楊明春

 通過“蛤蟆先生”的成長經(jīng)歷，我們看見了更多學校心理輔導與咨詢的細節(jié)。我們會無條件的支持與信任我們的學生，與此同時也會引導孩子領悟正確的價值觀，讓孩子們的成長之路不再孤單。我們將勤學習、強本領，用一顆溫暖的心承載學校心理輔導工作。感謝閆老師精心的準備與啟發(fā)。

——敬子琳

 今天閆淼老師帶領我們一起進行了心理咨詢入門書《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀書分享交流會，閆淼老師精心準備，細致解讀，深刻地介紹了本書的基本框架及自己的讀書心得，帶領我們認識生活中我們常見的三種狀態(tài)：兒童、父母和成人狀態(tài)。揭露了每個人成長中父母對子女影響的作用，早期成長經(jīng)歷對長大后的影響，提醒我們關注自己內心感受，堅持自我選擇，理解、接納自己的情緒。為我們樹立一個咨詢楷模：蒼鷺老師的形象，朝著這個方向邁進。每位老師的分享都帶來思想的碰撞，大家毫無保留地進行交流和自我暴露，增進了彼此的了解和共情。期待下次共讀一本書，交流感想。

——張虹睿

 聽閆老師分享的讀后感，似饕餮盛宴意猶未盡之感?！案蝮∠壬鄙砩狭髀兜挠粲艄褮g，或許是身處至暗時刻的人都能感同身受和難以承受的，而治療師“蒼鷺”傾注全身心的積極關注給深陷泥潭的“蛤蟆先生”賦予和注入了無窮的力量，使其涅槃重生，重獲新生。作為一名心理老師，面對青春期學生的負面情緒和消極心理的席卷，我更應該充當“容器”角色，涵容它們，全身心的積極關注和陪伴每一名學生，助力學生樹立自信且積極的心理內核，從容應對學業(yè)和生活中的困境。助人自助，一起成長。感謝閆老師的精心分享!感謝高新一中“名校+”心理教研組的每一位老師!

——劉旭東

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》聽書名像是童書，其實是一本非常專業(yè)，寫給成年人的心靈療愈書。在閱讀過程中，我跟著蛤蟆先生一起，探尋情緒的根源、體驗咨詢的細節(jié)，完成一場自我的療愈。今天在閆淼老師的精心準備組織下，在教研組老師們毫無保留地分享中，我對這本書又有了新的感悟。希望我們都能成為蒼鷺咨詢師，用真誠、共情、接納對待每一位來訪者，照亮每一顆孩子的心。

——吳靜瑤

 感謝閆老師的精心準備，帶領我們走進蛤蟆先生的內心世界。書中的人生坐標告訴我們：你選擇了哪個坐標，決定你會成為什么樣的人。你好我好是我們追求的終極目標。改變的唯一前提是認識你自己，在這個世界上能幫你的人，只有你自己。愿我們每個人都能像蛤蟆先生一樣，在平凡的生活中做自己的救世主。人生很有意思，不要自證預言，其實會有太多的可能性。

——張秀秀

 在閆老師精彩的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的讀書分享中，我感受到了高新一中“名校+”心理健康教研團隊的專業(yè)與努力。一段充滿童趣的故事，一個自我療愈的過程，一次專業(yè)的研討和提升，收獲滿滿。

——劉佳

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