線上學(xué)習(xí)期間，為了讓同學(xué)們科學(xué)認知防疫知識，快樂積極地面對學(xué)習(xí)和生活，西安高新第一中學(xué)南校區(qū)2024屆16班，結(jié)合多種信息技術(shù)手段組織活動，成功通過直播平臺開展了“霜雪之后，必有陽春”線上主題班會。

在班主任劉貝貝老師和全班同學(xué)的精心準(zhǔn)備下，本次班會的主題內(nèi)容分三部分：科學(xué)防疫知識、健康心理調(diào)試、學(xué)會感恩互助。

科學(xué)識疫，不懼霜雪。通過視頻展示“一只小羊的自述”和“小羊同桌的自述”，由抗原檢測陽性同學(xué)自述自己的經(jīng)歷及感受，與同學(xué)之間產(chǎn)生共鳴，幫助全體同學(xué)進一步認識陽性癥狀究竟如何、是否嚴(yán)重、持續(xù)多長時間等。同時，引導(dǎo)同學(xué)們正確認識新冠，不談“羊”色變，生病不焦慮，不將自己健康狀況的問題責(zé)怪于他人，做好自己健康的第一責(zé)任人。

調(diào)試情緒，積極抗疫。通過學(xué)生策劃和表演放學(xué)后微信群內(nèi)聊天的短幕情景劇，突出真實性和創(chuàng)意性，貼近學(xué)生生活，展現(xiàn)如何正確用藥，如何通過溝通，調(diào)試情緒，平衡身體狀況與學(xué)習(xí)狀態(tài)。心理委員趙天樂同學(xué)結(jié)合“ABC情緒理論”引導(dǎo)同學(xué)學(xué)會正確調(diào)節(jié)自我認知，改變不合理觀念，正確歸因，疏解情緒，并分享全班同學(xué)參與的“情緒應(yīng)急包”制作，倡導(dǎo)積極進行居家興趣愛好活動。“于方寸天地發(fā)現(xiàn)世間美好”板塊，分享了同學(xué)們居家網(wǎng)課期間班級收集的生活掠影照片，以治愈、向上、正能量的態(tài)度應(yīng)對居家的焦慮情緒，鼓勵全體學(xué)生用眼睛發(fā)現(xiàn)身邊美好。

自律互助，靜候陽春。白沐昕同學(xué)錄制的《高二16網(wǎng)課人的一天》，引導(dǎo)全體同學(xué)，疫情當(dāng)下，學(xué)習(xí)仍然是主要任務(wù)，通過全體參與錄制的視頻引發(fā)學(xué)生共鳴，知道“我”并非一個人在奮斗，激發(fā)全體學(xué)生的自律意識。接著通過分享疫情近期在家中和父母互助的點滴故事，以“我愛我家”為主題，對全體學(xué)生進行感恩教育，體會父母的不易，知曉健康的重要性，鼓勵全體同學(xué)積極承擔(dān)家庭成員的一份責(zé)任。

最后，班主任劉貝貝老師寄語同學(xué)們：相信科學(xué)，作為新時代中接受正規(guī)教育的青年人；敬畏規(guī)則，遵從事物發(fā)展的規(guī)律，做自己健康的第一責(zé)任人；最好的防線是內(nèi)心的強大，疫情形勢的變化非人力可以掌控，但同學(xué)們能夠最大程度地掌控自己的情緒和信念，做一個內(nèi)心強大而堅韌的人。

全校班主任老師和同學(xué)們在德育處的組織下，對本次線上主題班會進行了觀看學(xué)習(xí)。大家對這次特殊的線上主題班會給予了肯定和贊賞。感謝2024屆16班班主任和全體同學(xué)克服了身體不適、遠端交流困難等問題，在這樣的特殊時期為全體同學(xué)注入了一針強心劑。

觀后感

班會上，白沐昕同學(xué)作為主持人，以豐富有趣的形式引導(dǎo)大家科學(xué)識疫，正確用藥。聽了陽性同學(xué)的自述，我也感同身受。忍受著發(fā)燒之后的身心雙重折磨，老師堅持上課。父母嘴上很兇，但卻做著最溫柔的事，“一種偉大的愛，灑滿這防疫小屋?！闭掌贤瑢W(xué)們展示的每一個感人瞬間都昭示著在這個最艱難的時期，努力生活的靈魂們互相依靠所閃耀的光芒。

疫情之下，我們現(xiàn)在都是自身健康與安全的第一責(zé)任人。重要的是調(diào)整認知和心態(tài)，合理運用學(xué)到的“情緒ABC理論”，讓自己跟上網(wǎng)課節(jié)奏的同時在家里也能有精彩豐富的生活而不荒廢?！捌渖碚涣疃?；其身不正，雖令不行。”只有做到自律、做到真正意義上規(guī)范自我，才能真正接納時代，融入時代，做奔涌不息的后浪滾滾而來。

正如16班班主任劉老師所說，我們的淡然從何而來？正是來自科學(xué)的認知與新青年的強大內(nèi)心。對于眼下的境況，做一個堅韌的人，為自己和身邊的人帶去信心和希望，就是走在前列。愿我們同舟共濟，共渡難關(guān)！

——2024屆17班 房詩赫

本次班會以一位“小陽人”的自述開篇，十分符合我們當(dāng)初面對新冠病毒時的心態(tài)。班會上，學(xué)長以多種視角剖析了面對新冠的各種措施和真實的心里想法，包括新冠確診、密接者、陽后康復(fù)者等等。教會了我們面對當(dāng)下情形的正確措施和心態(tài)。我們要認真學(xué)習(xí)，并在接下來的時間里付諸實踐，保護好自己，也保護好身邊人。

第二部分，學(xué)長通過一個簡短有趣的視頻，展現(xiàn)了一段發(fā)生在他們班里的聊天記錄，非常真實又吸引人。這段視頻不僅體現(xiàn)了同學(xué)們的互幫互助、風(fēng)趣幽默，還教會了我們當(dāng)新冠確診之后面對不同癥狀，應(yīng)對癥下藥。如高燒不斷就應(yīng)服用布洛芬，一直咳嗽可以煮冰糖雪梨泡花椒來緩解等等。通過這一節(jié)班會，我也下定決心去查詢更多資料，學(xué)習(xí)更多知識，不再對吃什么藥而困惑。

第三部分，學(xué)長記錄了自己一整天網(wǎng)課生活的vlog，就如我們所有人的生活一樣，早起、早讀、上課、午休、晚自習(xí)?？匆妼W(xué)長學(xué)姐每個人都如此自律，我也被激勵了，我打算在課下制定一份學(xué)習(xí)計劃，自律自省，向?qū)W長們看齊。同時，高二16班的學(xué)長們還分享了家人之間的溫情瞬間，我看到他們父母做的飯和彼此之間的相互照拂，我也想起在我發(fā)燒難受的那段時間里，我媽媽對我的悉心照料，家人之間的愛或許不予言表，但一定藏在生活的點點滴滴里，像一條生生不息的河流。

我們每個人其實都在扮演今天班會的一員，每個人多多少少都在此次班會里找到了共鳴，我想這就是此次班會的意義所在——在這段特殊的日子里，找到生活中的美好與愛。我相信，我們每個人都會帶著這份愛，在繼續(xù)堅持奮斗的同時，回頭看看生活中的美好，體會家人之間的愛。

希望再見時：凜冬已過，皓月常明，陽春三月，山河無恙！

——2025屆15班 賀韻迪