為推進西安高新一中“名校+”教育聯(lián)合體心理健康教育學(xué)科課堂教學(xué)的發(fā)展，提高心理教師的教學(xué)能力，11月6日下午，高新一中“名校+”教育聯(lián)合體心理教研組11人相聚南校區(qū)學(xué)生心理發(fā)展中心，進行第四次心理健康教育學(xué)科教研活動，會議由楊明春老師主持，本次由四位老師進行說課。

告別拖延，高效學(xué)習(xí)生活

學(xué)習(xí)生活中不難發(fā)現(xiàn)，許多同學(xué)在處理學(xué)習(xí)任務(wù)時，最終不可避免地進入“拖延怪圈”。西安高新一中灃東中學(xué)閆淼老師設(shè)計了《向拖延say no》一課，有針對性地從提高學(xué)習(xí)效率及時間管理方面指導(dǎo)同學(xué)們應(yīng)對拖延。整個教學(xué)設(shè)計內(nèi)容豐富，邏輯清晰，有效地為同學(xué)們解決學(xué)習(xí)生活中的拖延困擾，高效學(xué)習(xí)生活。

以我之名，悅納自我

名字是每個人的起點，出生后第一份禮物，名字幫我們銘記我們從哪來。西安高新區(qū)第六初級中學(xué)韓璐老師展示了一節(jié)自我探索的精彩好課《以我之名——開啟悅納自我之旅》，多角度解讀自己的姓名，賦予姓名深層含義，愛上自己姓名背后的含義，幫助學(xué)生建立積極的自我認同，悅納自我，從接納自己的姓名開始。

奇妙的心理暗示

西安高新區(qū)第六初級中學(xué)王歡老師《奇妙的心理暗示》向我們揭示心理暗示的奧秘，本節(jié)課啟發(fā)學(xué)生使用積極心理暗示互幫互助，課堂靈活生動。心理暗示是我們從出生開始就擁有的強大工具，可以使我們獲得巨大的能量，我們要善用心理暗示的力量。  

生涯喚醒，開啟心中的夢想 

你了解生涯規(guī)劃嗎？你眼中生涯規(guī)劃需要做些什么呢？西安高新一中實驗中學(xué)吳靜瑤老師帶來的《生涯喚醒——開啟心中的夢想》  帶你近距離感受生涯課的魅力。吳老師引導(dǎo)學(xué)生了解“生涯”的概念，通過對未來進一步的規(guī)劃與暢想，激勵同學(xué)們從當(dāng)下做起，為未來的美好人生努力奮斗。

一節(jié)好的心理課既要有溫度，又要有深度。高新一中“名校+”教育聯(lián)合體心理健康教育學(xué)科教研活動，旨在幫助每一位心理教師成長，助力各校心理健康教育工作的全面開展。相信在大家的積極探索下，高新一中“名校+”教育聯(lián)合體心理健康教育工作一定能走出自己的特色，走得更穩(wěn)更遠。

教研感受

今天四位老師的分享各有亮點。閆老師對于拖延行為解決方法的分類，設(shè)計很巧妙。韓老師的“以我之名”讓我感受到了一節(jié)心理課可以從一個很小的點展開，引深含義讓學(xué)生充分感受悅納自我。王老師和吳老師的課程也各有特色，心理小劇場以及生涯幻游活動設(shè)計都很有趣。期待下次教研學(xué)習(xí)更多不一樣的心理學(xué)知識，共同成長。

——高新二中 賈瑋

這次教研讓我看到了不同老師不同的教學(xué)模式，每位老師都致力于通過活動引導(dǎo)學(xué)生感受體驗，獲得心靈的成長?！叭诵斜赜形?guī)煛?，一個人，唯有抱定一顆向所有人學(xué)習(xí)之心才可不斷前行。相信每一位高新一中“名校+”的心理教師們都能在心理教學(xué)的路上砥礪前行！

——高新一中 楊明春

今天的教研活動讓我看到了很多思想的碰撞，對我來說收獲很多。閆老師的拖延主題能夠讓學(xué)生們了解自己在學(xué)業(yè)和生活上的狀態(tài)，并且明白自己具體怎么做才能夠戰(zhàn)勝人們普遍都有的拖延心態(tài)。韓老師以名字為突破口，從而打開了悅納自我的篇章。王老師的心理暗示，對學(xué)生的生活起到了正向作用。吳老師在生涯規(guī)劃的主題上設(shè)計了一些貼近于學(xué)生生活的活動，以此來幫助他們理清自己目前的狀態(tài)，以及他們對于職業(yè)規(guī)劃的認知。

——高新二中 柏文娜

幾位老師不同的精彩分享帶給我們不一樣的感受。閆老師圍繞拖延癥主題從是什么、為什么、會怎樣、怎么辦四個部分進行了詳細的講解；韓老師從“名字”出發(fā)，引申出學(xué)會認識自己，接納自己，主題以小見大，創(chuàng)新性強，課堂氣氛好；吳老師以生涯規(guī)劃為主題，進行了生涯探索與體驗。每次教研都是一次能力的提升，希望在組內(nèi)老師的幫助下能夠繼續(xù)成長，繼續(xù)前行！

——高新區(qū)第六初級中學(xué) 王歡

閆老師帶給了我們一節(jié)內(nèi)容十分豐富的課程，包括拖延癥，優(yōu)秀的計劃怎么做，時間管理四象限和番茄時鐘法，是一節(jié)能夠在初中拆開上好幾次的好課；王歡老師的積極的心理暗示課提供的消極暗示轉(zhuǎn)積極暗示的方法切實有效，能夠幫助學(xué)生扭轉(zhuǎn)自己的消極心理；吳老師的生涯啟蒙課中，我學(xué)習(xí)到了生涯喚起的開展方式，尤其是面對不同的學(xué)情，該如何開展，感謝各位老師的無私分享，期待下次的大教研！

——高新區(qū)第六初級中學(xué) 韓璐

四位老師的課堂設(shè)計總給人不同的啟示和成長。心理課堂要充分發(fā)揮“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的理念，多給學(xué)生展示表達自我的機會，讓他們談身邊的故事，教師會在驚喜的課堂生成之外更進一步了解學(xué)生的現(xiàn)狀。每一堂心理課都要讓孩子們有點收獲，發(fā)揮心理課堂的真正功能。成長不期而遇，愿我們繼續(xù)越來越好。

——高新一中實驗中學(xué) 張秀秀

每次教研分享的老師們都能傾囊相授，對于每一位老師分享的主題，上過類似的主題自己會受到啟發(fā)，哪些部分可以保留，哪些部分可以刪減，思考如何更好的完善課程；沒上過的課程主題總會給自己靈感，相信借助集體的智慧，老師們都會在專業(yè)的道路上走得更遠。

——高新一中 江晶

閆淼老師帶來的《向拖延say no》課題，有效地為同學(xué)們解決學(xué)習(xí)生活中的拖延困擾；韓璐老師《以我之名——開啟悅納自我之旅》，從接納自己的姓名開始引導(dǎo)學(xué)生悅納自我，充分調(diào)動學(xué)生主動性，是理論與實踐相結(jié)合的一節(jié)好課；王歡老師很透徹的分析了《奇妙的心理暗示》，將心理暗示的作用生動靈活地展現(xiàn)給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生善用心理暗示幫助自己學(xué)習(xí)生活；吳靜瑤老師《生涯喚醒——開啟心中的夢想》作為生涯規(guī)劃入門課，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，鼓勵同學(xué)們從現(xiàn)在起努力成為理想中的樣子，奮斗正當(dāng)時。四位老師的課靈動有趣，大家在一起每個人特點不同，從每個人身上都能汲取靈感，感謝這個團隊帶給大家的力量和智慧，希望我們這個團隊可以更好地服務(wù)師生及家長朋友們。

——高新一中灃東中學(xué) 張虹睿

每一次教研都能從各位老師身上學(xué)到很多，不僅是課程內(nèi)容，還有教姿教態(tài)，教學(xué)理念等。今天的三節(jié)課都非常精彩，《向拖延Say No》一課幫助學(xué)生認識拖延并找到克服的辦法；《以我之名》更是從細微處落筆，通過姓名的意義讓學(xué)生悅納自己；《奇妙的心理暗示》讓學(xué)生認識到心理暗示的作用，掌握一些積極心理暗示的技巧。感謝各位老師的付出，也感謝大家的意見和幫助，團隊協(xié)作下，我們都會成長為更好的自己。

——高新一中實驗中學(xué) 吳靜瑤

不積跬步，無以至千里。不積小流，無以成江海。今天四位老師給大家分享了非常精彩的四節(jié)課，老師們從學(xué)情分析，課程設(shè)計，教學(xué)目標，學(xué)生反饋進行了討論與思考。無論是閆淼老師的向拖延Say No！還是吳靜瑤老師的未來可期——開啟心中的夢想。這兩堂課的設(shè)計和老師們分享的寶貴經(jīng)驗都加強了我對課程結(jié)構(gòu)的進一步理解。韓璐老師的以我之名和王歡老師的奇妙的心理暗示讓我體會到不同的老師的教學(xué)方式不同，而集體教研就可以匯聚所有的老師的智慧和經(jīng)驗，讓我們根據(jù)自己擅長的方式去做選擇。每次的教研都會給我們帶來驚喜與收獲，感謝在這里遇到的每一位老師！

——高新二中 李紅艷