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2023
05-25
高考前，家長(zhǎng)如何做好孩子的陪伴者？
隨著高考日期的不斷臨近，不僅考驗(yàn)著考生的心態(tài)，同時(shí)還考驗(yàn)著家長(zhǎng)的心態(tài)。十二年辛苦付出，幾乎所有家長(zhǎng)都期盼著孩子能在高考中取得好成績(jī)。考前不僅考生容易焦慮，很多家長(zhǎng)可能也處于焦慮之中，那么家長(zhǎng)如何正確調(diào)整心態(tài)，做到幫忙而不添亂呢？西安高新一中青少年心理發(fā)展...
隨著高考日期的不斷臨近，不僅考驗(yàn)著考生的心態(tài)，同時(shí)還考驗(yàn)著家長(zhǎng)的心態(tài)。十二年辛苦付出，幾乎所有家長(zhǎng)都期盼著孩子能在高考中取得好成績(jī)?？记安粌H考生容易焦慮，很多家長(zhǎng)可能也處于焦慮之中，那么家長(zhǎng)如何正確調(diào)整心態(tài)，做到幫忙而不添亂呢？西安高新一中青少年心理發(fā)展中...
隨著高考日期的臨近，很多考生的內(nèi)心是矛盾的。既盼望著那一天早點(diǎn)到來(lái)，早點(diǎn)解脫。又希望那一天可以晚一點(diǎn)到來(lái)，這樣就能多些復(fù)習(xí)時(shí)間。但只要高考那天沒(méi)有真正來(lái)臨，考生們都不敢有半分松懈?？记昂芏嗤瑢W(xué)都會(huì)出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂的情緒，但過(guò)度的壓力和焦慮不僅非常影響學(xué)習(xí)效率...
“生活就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道會(huì)得到什么”?！栋⒏收齻鳌? 人生難以預(yù)料，常常會(huì)有一些“意外”在等著我們，被網(wǎng)友稱為“生于非典，考于新冠”的2020屆高三學(xué)生就遇到了不少意外——遭遇新冠疫情，渡過(guò)史上最長(zhǎng)寒假，又面臨高考延期，面對(duì)這樣的連連意外，高三學(xué)生...
隨著新冠疫情的逐漸控制，開(kāi)學(xué)時(shí)間已經(jīng)確定，同學(xué)們居家學(xué)習(xí)的日子即將結(jié)束，很快將回到久違的教室，重新適應(yīng)“硬核”防疫下的學(xué)校生活與學(xué)習(xí)。在這種的環(huán)境下，同學(xué)們可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。如何積極調(diào)整心態(tài)，盡快適應(yīng)和投入到正常學(xué)習(xí)生活中呢？西安高新一中青...
就在剛剛，我們結(jié)束了期中考試?？荚嚭?，有些同學(xué)對(duì)待成績(jī)很“佛系”，認(rèn)為考試只是來(lái)檢測(cè)前期線上學(xué)習(xí)狀況的一個(gè)工具，不會(huì)過(guò)多糾結(jié)成績(jī)的高低，繼續(xù)投入日常學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是，還是會(huì)有一部分同學(xué)出現(xiàn)心理失衡的現(xiàn)象。前不久，我發(fā)現(xiàn)身邊有一些同學(xué)悶悶不樂(lè)，大部分還是一些...
可能每個(gè)人都或多或少經(jīng)歷過(guò)失眠，這種滋味并不好受。無(wú)論是在疫情當(dāng)中，還是在平時(shí)的正常教學(xué)中，前來(lái)心理咨詢室咨詢失眠的學(xué)生不在少數(shù)。有些失眠是由于緊張焦慮，如擔(dān)心考試考不好，擔(dān)心疫情期間學(xué)習(xí)效率低；有些失眠是由于睡前過(guò)于亢奮或者有較大的精神壓力等。...
學(xué)會(huì)放下 哈佛大學(xué)的一位教授拿起一個(gè)裝有水的杯子，問(wèn)在座的聽(tīng)眾：“猜猜看，這個(gè)杯子有多重？” “50克”“100克”“125克”，大家紛紛回答。 “我也不知道有多重，但可以肯定人拿著它一點(diǎn)也不覺(jué)得累?！? 教授說(shuō)：“現(xiàn)在，我的問(wèn)題是，如果...
考前焦慮自我調(diào)節(jié) 考試焦慮顧名思義就是因考試來(lái)臨而產(chǎn)生的一種極度擔(dān)心和焦慮的心理狀態(tài)。很多人都可能體驗(yàn)過(guò)這種感覺(jué)，這是很常見(jiàn)的。適當(dāng)?shù)木o張其實(shí)可以幫助提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和效率，但是當(dāng)這種感覺(jué)過(guò)于強(qiáng)烈的時(shí)候，則會(huì)嚴(yán)重?fù)p害學(xué)習(xí)的能力，并影響考...
高二是高中三年中非常關(guān)鍵的一年。 處于青春期的高二學(xué)生，在生理、心理上有這樣一些特點(diǎn)：①青春期孩子的自我意識(shí)迅速發(fā)展，許多是質(zhì)的變化，他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更自覺(jué)、更深刻，經(jīng)常關(guān)心和考慮有關(guān)自己的各種問(wèn)題，頭腦里常出現(xiàn) “我長(zhǎng)得怎樣” “別人怎么看我” “我是什...
一個(gè)人生理有病，一定會(huì)找醫(yī)生。但心理有了障礙呢？生理上的疾病只是損害健康；心理的疾病卻危害靈魂，毀滅整個(gè)人。 但在我們國(guó)家，大家往往忽視心理障礙，認(rèn)為那只是屬于瘋瘋癲癲的神經(jīng)病人。如果在我國(guó)和美國(guó)各有一位小姐的男朋友去看過(guò)心理醫(yī)生，結(jié)果會(huì)截然不同。...
可以說(shuō)，每個(gè)人都有一本屬于自己的心理詞典，即在內(nèi)心中對(duì)生活、人格等一些重要品質(zhì)的定義和認(rèn)識(shí)。一些人的詞典中寫(xiě)滿了積極向上的詞匯，如自信、獨(dú)立、責(zé)任、勇敢、友愛(ài)。而另一些人的心理詞典中則充滿了消極和悲觀，如疑惑、厭倦、焦慮、緊張、壓抑……每個(gè)人收集于自己詞...
家長(zhǎng)學(xué)校資料 高新一中高中部政教處 第1版 共8版 一個(gè)孩子的教育關(guān)乎一個(gè)家庭甚至多個(gè)家庭的幸福，關(guān)乎孩子的一生，關(guān)乎民族和社會(huì)的未來(lái)…… 高一學(xué)生的心理特點(diǎn)和教育方法 一、高一學(xué)生的心理特點(diǎn)——“青春期”心理與行為的典型表現(xiàn) （一）“青春期”的人格發(fā)展特...
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