“525”的諧音為“我愛我”，旨在讓大家關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自我的心靈健康與成長。

今年的疫情打破了原有的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏，長時(shí)間居家隔離、網(wǎng)課、電子產(chǎn)品使用、親子溝通不良、線下復(fù)課的學(xué)業(yè)壓力等都會影響學(xué)生的心理健康。高新一中心理中心以“5·25”心理健康日為契機(jī)，開展“擁抱陽光心態(tài)，守護(hù)青春夢想”為主題的系列心理健康活動。

心理劇表演征集

在高一年級各班征集校園心理劇劇本，以“陽光心靈、健康成長”為主題，緊扣校園生活，反映高中生心理問題為主旨。如環(huán)境適應(yīng)、學(xué)業(yè)問題、人際交往、自卑、網(wǎng)絡(luò)依賴、親子矛盾等，每班至少提交一篇原創(chuàng)劇本。按照評分要求對劇本評選出一二三等獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)班級將獎(jiǎng)勵(lì)心理調(diào)適類優(yōu)秀讀物。

高考加油——為高三學(xué)長寫祝福

高考在即，2020屆高新俠正處在緊張的備考沖刺狀態(tài)，高考加油活動邀請高一、高二年級學(xué)生為高三學(xué)長寫上最暖心的祝福與激勵(lì)的話語，讓高三學(xué)子感受到來自學(xué)弟學(xué)妹的支持與關(guān)心，增強(qiáng)備考信心，克服困難，砥礪前行。

吐槽——說出你的煩惱

心理社的同學(xué)專門制作了一個(gè)吐槽小屋，同學(xué)們可以把自己心中的煩惱寫出來扔進(jìn)吐槽小屋，釋放負(fù)面情緒，心理老師和心理社社員會對同學(xué)們的吐槽進(jìn)行積極賦義，通過心靈小報(bào)展出來以幫助同學(xué)們從多個(gè)角度對經(jīng)歷的生活事件重新賦義，尋找解決問題的新方法。

情緒支持與管理團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)

通過張貼海報(bào)招募情緒支持與管理團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生，旨在為有情緒困擾的學(xué)生提供一個(gè)包容，開放、安全的氛圍，表達(dá)自己的心情故事，看到情緒背后的需要，在團(tuán)體的支持中釋放情緒，學(xué)會用合適的方式應(yīng)對負(fù)面情緒，進(jìn)而管理好自己的情緒。

心理健康知識宣傳

青春期的學(xué)生自我意識發(fā)展迅速，非常關(guān)注別人的看法和評價(jià)，經(jīng)常會因?yàn)檫^度在乎他人的看法引起不必要的心理困擾，通過心理知識宣傳幫助學(xué)生認(rèn)識到這一心理現(xiàn)象的原因及如何克服，學(xué)會正常看待別人的關(guān)注。

心理健康主題黑板報(bào)

在高一年級各班開展“生命教育”主題的黑板報(bào)活動，讓同學(xué)們樹立尊重和熱愛生命的意識，明白無論經(jīng)歷什么挫折困難，遭遇什么不幸，都要勇于面對，堅(jiān)強(qiáng)地生活下去。

本次心理健康周活動普及心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，形成自助他助的幫扶氛圍，從而積極應(yīng)對疫情下學(xué)業(yè)、生活的變化，學(xué)會用樂觀的心態(tài)擁抱未來。